Productos
Cerezas
Es una importante fuente de vitaminas (A, B y C) y minerales (potasio, sodio, calcio y magnesio), contiene potentes antioxidantes (antocianinas), potencia la capacidad antiinflamatoria, refuerza el sistema inmunológico, facilita la cicatrización y previene problemas cardiovasculares, entre muchos otros.
Kiwis
Se caracteriza por su alto contenido de vitamina C, lo que permite mantener reforzado el sistema inmunológico. Es una buena fuente de fibras, vitamina E y minerales como el potasio. Reduce el colesterol, contiene antioxidantes, mejora la digestión y posee propiedades antiinflamatorias, entre otros beneficios.
Manzanas
Cuenta con gran concentración de antioxidantes, vitaminas y minerales, y tiene excelentes propiedades para reducir niveles de colesterol y glucosa en la sangre, regula ph y es diurética. Dado sus múltiples beneficios es que en el siglo XIX se acuñó la frase “An apple a day keeps the doctor away”.
Peras
Fruta rica en calcio y vitaminas A, B, C y E, tiene bajo contenido calórico y ayuda a fortalecer los glóbulos rojos, combate hipertensión, ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial, entre otros beneficios.
Avellanas
Buena fuente de energía saludable. Ricas en grasas omega, vitamina E, A, calcio y magnesio. Muy favorables contra el colesterol alto. Ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y dado su alto contenido de fibra, ayudan en casos de estreñimiento.